أحلي روشنة
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~
نصائح مفيد جدا 523913

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~ نصائح مفيد جدا 672688

وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبكِ ,,|~ نصائح مفيد جدا 728427

وكمـآ يشرفنـآ تسجيلكِ معنـآ في آلمنتدى ..
}~ نصائح مفيد جدا 364368

،،

،


/


مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~


الإدـآرهـ

أحلي روشنة
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~
نصائح مفيد جدا 523913

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~ نصائح مفيد جدا 672688

وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبكِ ,,|~ نصائح مفيد جدا 728427

وكمـآ يشرفنـآ تسجيلكِ معنـآ في آلمنتدى ..
}~ نصائح مفيد جدا 364368

،،

،


/


مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~


الإدـآرهـ

أحلي روشنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحلي روشنة

أحلي روشنة عالم كل جديد ومفيد في الأنترنت العربية.نحن لا ندعي للتميز ولكن نسعي إليه.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح مفيد جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفرعون العاشق
مُؤَسِّس ومُدِيرآلَمَُنْتَدًى
مُؤَسِّس ومُدِيرآلَمَُنْتَدًى
الفرعون العاشق


ذكر
●كِتـابَاتِيّ » : 205
●تــاريــخ الأنــضــمــام» : 04/08/2011

نصائح مفيد جدا Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مفيد جدا   نصائح مفيد جدا I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 1:12 am

1ـ دع القهوة تبرد
لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان
الفم او المرئ
بل ينصح بترك الفنجان يبرد
قليلا


2ـ مضعغ الخضار جيدا :
إمضغ الخضار جيدا يزيد من نسبة المواد
الكيماوية و المكافحة للسرطان
التي تلقها
الخضروات مثل
البروكلي والملفوف والقرنبيط



3ـالمشي يوميا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة
او ساعة يقلل من امكانية
الاصابة
بمرض السرطان بنسبة 18%
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات
تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم



4ـ الكثار من تنتول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية
وعنج الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر
المغذية التي قد يفتقر اليها النظام الغذائي اليومي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مفيد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلي روشنة :: !~¤§¦ قســـمـــ الاسرهــ العربيــهــ ¦§¤~! :: العياده الطبيه-
انتقل الى: